情商真的很重要，情商高的人无论是生活还是工作都会更加的顺利，在于陌生人或者朋友家人交流的时候更舒服，并且情商是可以锻炼的，

　　但是你要知道有句话说人上一百形形色色，每个人的成长背景不同，所形成的价值观世界观也不同，有人喜静有人好动，有人嗜甜有人好辣，我们讲究“君子群而不同”从而把人际kaiyun交往看作是场面上的事情去应付，但是潜意识里还是抗拒的，这种抗拒就导致了我们人际交往中的诸多障碍。

　　西方有句谚语：一个人的蜂蜜可能是另外一个人的毒药，一千个观众就有一千个哈姆雷特，所以在你眼里值得高兴的事情，在别人眼里也许不是那么值得高兴，如果你用自以为是的观念去解读别人的情绪，往往会导致灾难性的后果。

　　情商高的人除了能够觉知自我的情绪之外还能觉知别人的情绪波动，并洞悉情绪背后的本质，我们知道在人际交往中，最大的问题在于意识的对抗及操控，我们企图改变别人符合自己的预期，与别人企图改变我们符合他们的预期都是同样的强烈。

　　怎么锻炼情商?到最后你会发现，除了自己你谁也改变不了，无论我们怎么掩饰，情绪都会外在流露出来，这种内在与外在的不协调性让你看起来言语尖刻，笑容不自然，肢体僵直，不知所措等。

　　这一切都不是刻意而为之，当你处于全然的觉知状态的时候，你不仅会用头脑去听还会用身体去听，从未显化状态带来的能量从身体里升腾而起，将注意力从思维里带走，创造了一个没有思维干扰的空间，一个纯粹觉知的空间。

　　这样别人就会感受到这一伟大的礼物：存在的空间，认同的空间，我们会与对方的谈话合一，而我们的肢体也会很自然，面部表情也会很丰富，对方也会处于安全放松的状态，而你就可以在这样的状态下明白掩盖对方情绪背后的线、

　　怎样锻炼情商?情绪渴望表达的，如果你能以正确的方式表达它释放它，它不会给你带来任何困扰。如果你以不正确的方式去表达你的情绪，比如你说出刻薄的活，它们将会弹回到你身上。愤怒之下说出的话会伤人，而那个伤害将会反弹，它会被加倍还给你。