近日，由石狮kaiyun全站官网市妇联主办、市心理学会承办的“狮城暖光·家庭心理百宝箱”公益课堂开讲。活动以“青少年情商训练”为主题，吸引160余名市民参加。

　　课堂上，授课老师巧用情绪小卡片，带领孩子们逐一认识喜、怒、哀、惧等不同情绪，细致讲解各类情绪引发的身体反应，让孩子们对内在感受形成具象认知。结合日常学习生活中的真实案例，老师现场传授深呼吸放松、倾诉解压等实用情绪调节技巧，并重点科普“说清事件、表达感受、提出需求”的良性沟通，引导青少年告别冲动宣泄的不良表达习惯，学会用平和理性的方式传递内心想法。

　　据悉，“狮城暖光·家庭心理百宝箱”系列公益课堂是石狮市服务家庭心理建设的重要品牌项目。市妇联将持续聚焦青少年心理成长需求，进一步联动专业心理师资力量，整合家庭、社会多方资源，搭建常态化青少年学习交流平台，为青少年心理健康保驾护航。